Честность с самим собой или как получить качественный секс
Людям, стремящимся к серьезным и гармоничным отношениям, важно обращать внимание внутрь себя: что вызывает раздражение, какие болевые точки имеются, анализировать свою реакцию на то или иное событие. Это значимо и для выстраивания долговременного контакта с партнером, и для качественной сексуальной жизни.
Хорошо, если подобная опция человеческого самосознания прививается детям с раннего возраста, тогда из их жизни исключаются многие негативные эпизоды, появляется избирательность в общении, что, в свою очередь, снижает вероятность ошибки в выборе жизненного партнера. А если нет? Хорошая новость, этому можно научиться.
А секс? Как он коррелирует с собственной честностью?
Вы знаете, что такое сексуальное самосознание? –– это способность осознавать и признавать, что вызывает в тебе желание, какие действия приводят к возбуждению и что следует сделать, чтобы секс был максимально ярким.
Часто сталкиваюсь с тем, что люди:
А) не признают своих желаний;
Б) изо всех сил им сопротивляются;
В) не могут проговорить их партнеру.
А как вы планируете жить, если безответно мечтаете об определенной ласке, позе, секс-игрушке, или анальном секс? Конечно, можно всю жизнь ждать, что партнер догадается о ваших потайных желаниях, но ведь этого может и не случиться. Да, ничего страшного не произойдет, но жизнь у нас одна… Только честность с собой поможет раскрасить свой секс!
Прислушивайтесь к собственным мыслям, анализируйте желания, будьте честны с собой, тогда вам будет легче донести свои желания до партнера и превратить свой секс в феерию радости и чувственных наслаждений.
Людям, стремящимся к серьезным и гармоничным отношениям, важно обращать внимание внутрь себя: что вызывает раздражение, какие болевые точки имеются, анализировать свою реакцию на то или иное событие. Это значимо и для выстраивания долговременного контакта с партнером, и для качественной сексуальной жизни.
Хорошо, если подобная опция человеческого самосознания прививается детям с раннего возраста, тогда из их жизни исключаются многие негативные эпизоды, появляется избирательность в общении, что, в свою очередь, снижает вероятность ошибки в выборе жизненного партнера. А если нет? Хорошая новость, этому можно научиться.
А секс? Как он коррелирует с собственной честностью?
Вы знаете, что такое сексуальное самосознание? –– это способность осознавать и признавать, что вызывает в тебе желание, какие действия приводят к возбуждению и что следует сделать, чтобы секс был максимально ярким.
Часто сталкиваюсь с тем, что люди:
А) не признают своих желаний;
Б) изо всех сил им сопротивляются;
В) не могут проговорить их партнеру.
А как вы планируете жить, если безответно мечтаете об определенной ласке, позе, секс-игрушке, или анальном секс? Конечно, можно всю жизнь ждать, что партнер догадается о ваших потайных желаниях, но ведь этого может и не случиться. Да, ничего страшного не произойдет, но жизнь у нас одна… Только честность с собой поможет раскрасить свой секс!
Прислушивайтесь к собственным мыслям, анализируйте желания, будьте честны с собой, тогда вам будет легче донести свои желания до партнера и превратить свой секс в феерию радости и чувственных наслаждений.
Чего хотят мужчины в сексе?
Не для кого не является секретом тот фактор, что сексуальная жизнь играет большую роль для современного человека. Особенно данное утверждение касается мужской части населения. Чисто на биологическом уровне мужчина является испокон веков охотником.
Необходимо осознавать, что во время секса большинство мужчин действуют на уровне инстинктов, отключая при этом свой активный ум. Прежде всего, любому представителю сильной половины человечества хочется, чтобы его партнёрша любила заниматься сексом.
Девушка-бревно мало кому подойдёт. Не стесняйтесь проявлять активность. Также расскажите своему постоянному партнёру о ваших сокровенных желания и фантазиях. Он обязательно оценит вашу искренность и поможет воплотить в жизнь задумки.
Многие мужчины любят, когда женщина выступает инициатором в сексе. От такого поворота событий они просто-напросто теряют голову и восхищаются своей партнёршей, её смелостью и умением.
Изначально поймите, что хороший секс и привычка стесняться партнёра – вещи несовместимые. Подскажите, где находятся ваши эрогенные зоны (ведь у каждого человека они свои) и задайте партнёру аналогичный вопрос. Наблюдайте за реакцией вашего мужчины. Прочувствуйте, что именно ему нравится больше всего.
Должное внимание уделите своему внешнему виду, ведь мужчины хотят заниматься сексом с женщиной, которая следит и ухаживает за собой. Наденьте красивое нижнее бельё. Ухоженное женское тело, безусловно, притягивает любого полноценного мужчину.
Не опускайте момент флирта. Вовлеките партнёра в эту увлекательную игру, покажите себя с неизведанной стороны, позвольте восхищаться и желать вас. Прежде чем перейти к самому процессу попробуйте как можно сильнее возбудить избранника.
Большинство мужчин любят оральный секс. Бесспорно, существуют и исключения, но это уже совсем другая история. Помните о том, что в оральном сексе необходимо умение и уверенность в себе. Если вы не занимались им раньше, то стоит прибегнуть к советам подруг или почитать рекомендации на специальных сайтах.
Не для кого не является секретом тот фактор, что сексуальная жизнь играет большую роль для современного человека. Особенно данное утверждение касается мужской части населения. Чисто на биологическом уровне мужчина является испокон веков охотником.
Необходимо осознавать, что во время секса большинство мужчин действуют на уровне инстинктов, отключая при этом свой активный ум. Прежде всего, любому представителю сильной половины человечества хочется, чтобы его партнёрша любила заниматься сексом.
Девушка-бревно мало кому подойдёт. Не стесняйтесь проявлять активность. Также расскажите своему постоянному партнёру о ваших сокровенных желания и фантазиях. Он обязательно оценит вашу искренность и поможет воплотить в жизнь задумки.
Многие мужчины любят, когда женщина выступает инициатором в сексе. От такого поворота событий они просто-напросто теряют голову и восхищаются своей партнёршей, её смелостью и умением.
Изначально поймите, что хороший секс и привычка стесняться партнёра – вещи несовместимые. Подскажите, где находятся ваши эрогенные зоны (ведь у каждого человека они свои) и задайте партнёру аналогичный вопрос. Наблюдайте за реакцией вашего мужчины. Прочувствуйте, что именно ему нравится больше всего.
Должное внимание уделите своему внешнему виду, ведь мужчины хотят заниматься сексом с женщиной, которая следит и ухаживает за собой. Наденьте красивое нижнее бельё. Ухоженное женское тело, безусловно, притягивает любого полноценного мужчину.
Не опускайте момент флирта. Вовлеките партнёра в эту увлекательную игру, покажите себя с неизведанной стороны, позвольте восхищаться и желать вас. Прежде чем перейти к самому процессу попробуйте как можно сильнее возбудить избранника.
Большинство мужчин любят оральный секс. Бесспорно, существуют и исключения, но это уже совсем другая история. Помните о том, что в оральном сексе необходимо умение и уверенность в себе. Если вы не занимались им раньше, то стоит прибегнуть к советам подруг или почитать рекомендации на специальных сайтах.
🌉 Техника мост
Секс-коучи и секс-блогеры часто упоминают “технику мост”, но не все знают, как её делать на самом деле. Рассказываем.
По аналогии с конструкцией моста секс-терапевт Хелен Каплан назвала так секс-технику, которая позволяет женщине соединить оргазм (обычно клиторальный) и секс (обычно с проникновением). Идея довольно простая: привнести то, что приносит вам оргазм во время мастурбации, в парный секс.
Как это делать:
1. Во время мастурбации запомните, как именно вы получаете оргазм. Пальцами, игрушкой, какая сила нажатия, трения — в общем, все мелочи, которые гарантировано заставляют вас кончать.
2. Перенесите опыт мастурбации на секс. Во время секса делайте то, что делаете во время мастурбации. Когда до оргазма останутся считанные секунды, партнёр с членом может войти и за несколько толчков довести вас до кульминации.
Хелен Каплан предполагала, что после нескольких «мостов» у женщины закрепится связь между проникающим сексом и оргазмом. А значит, она начнёт получать максимальное удовольствие чаще. И это работает — многие секс-терапевты советуют попробовать эту технику своим клиентам.
Кстати, технику можно использовать не только в парном сексе, но и при мастурбации с игрушкой. Лучше всего для этой цели подходят вибраторы-кролики, у которых вагинальный и клиторальный отросток управляются отдельно.
Секс-коучи и секс-блогеры часто упоминают “технику мост”, но не все знают, как её делать на самом деле. Рассказываем.
По аналогии с конструкцией моста секс-терапевт Хелен Каплан назвала так секс-технику, которая позволяет женщине соединить оргазм (обычно клиторальный) и секс (обычно с проникновением). Идея довольно простая: привнести то, что приносит вам оргазм во время мастурбации, в парный секс.
Как это делать:
1. Во время мастурбации запомните, как именно вы получаете оргазм. Пальцами, игрушкой, какая сила нажатия, трения — в общем, все мелочи, которые гарантировано заставляют вас кончать.
2. Перенесите опыт мастурбации на секс. Во время секса делайте то, что делаете во время мастурбации. Когда до оргазма останутся считанные секунды, партнёр с членом может войти и за несколько толчков довести вас до кульминации.
Хелен Каплан предполагала, что после нескольких «мостов» у женщины закрепится связь между проникающим сексом и оргазмом. А значит, она начнёт получать максимальное удовольствие чаще. И это работает — многие секс-терапевты советуют попробовать эту технику своим клиентам.
Кстати, технику можно использовать не только в парном сексе, но и при мастурбации с игрушкой. Лучше всего для этой цели подходят вибраторы-кролики, у которых вагинальный и клиторальный отросток управляются отдельно.
Секс со связыванием: почувствуй свои древние корни
Далеко не каждая женщина способна отдаться спонтанной волне секса, позволить ей увлечь себя в неведомое и напрочь забыть о том, что человек - существо мыслящее. Хочешь узнать, что чувствовали женщины на заре человечества, когда они были просто женщинами, без каблуков и ювелирных украшений, прически и макияжа? Попробуй секс со связыванием - это действо не только потрясающе само по себе, но еще и обладает мощным терапевтическим действием, снимающим внутренние блоки тотального контроля над каждым своим вздохом и движением.
Секс со связыванием: отдайся воле победителя
Секс со связыванием хорош тем, что позволяет и даже предписывает женщине быть пассивной. Все, что нужно - это закрыть глаза и отдаться «победителю», вооруженному шелковым шарфиком, мягкими (или железными - кому что нравится !) наручниками.
Почувствуй свою полную беспомощность, пойми, что от тебя, наконец, ничего не зависит. И испытай оргазм. Желательно - мультиоргазм.
Маленький нюанс: перед тем, как решиться на секс со связыванием, поинтересуйся, не потомственный ли садист твой нынешний партнер. Не проснутся ли в нем при взгляде на тебя, потрясающе соблазнительную и совершенно беспомощную, такие инстинкты, последствия которых тебе будут аукаться очень долго.
Все хорошо? Опасности нет? И на секс со связыванием ты решаешься, потому что любишь и доверяешь? Тогда вперед!
Секс со связыванием: внимание на реквизит
Секс со связыванием и грубые веревки, которые натирают запястья и выдают сослуживцам твои тайные пристрастия - только для любителей садо-мазо. Если ты к ним не относишься, выбери что-нибудь поэстетичнее. Это могут быть трогательно-мягкие наручники, специальные кожаные ремни и т.д.
Секс со связыванием: к чему прикованы?
Секс со связыванием в первую очередь ассоциируется с кроватью. И совершенно напрасно! Очень многим женщинам очень нравится быть привязанной к пластиковому стулу с холодным сиденьем. Ощущение холода на обнаженной попе очень возбуждает!
На самом деле привязываться можно к чему угодно. Единственный ориентир в этом деле - любовь к тому или иному месту без связывания. Любишь секс в ванной? Попробуй секс со связыванием, вернее с приковыванием к полотенцесушителю, смесителю, ручкам в ванной - да все равно к чему, лишь бы это выполняло свою основную роль, то есть позволяло тебе почувствовать свою беспомощность в любимом тобой месте.
Доверься партнеру полностью и отдай ему для связывания не только свои руки, но и ноги: почувствуй себя абсолютно беспомощной! Но помни о том, что партнер должен быть абсолютно «благонадежным» и в то же время достаточно властным, чтобы не нарушить все очарование секса со связыванием.
А о том, что он должен быть достаточно искушенным в различных «карколомных» позах и говорить не стоит, не так ли?
Далеко не каждая женщина способна отдаться спонтанной волне секса, позволить ей увлечь себя в неведомое и напрочь забыть о том, что человек - существо мыслящее. Хочешь узнать, что чувствовали женщины на заре человечества, когда они были просто женщинами, без каблуков и ювелирных украшений, прически и макияжа? Попробуй секс со связыванием - это действо не только потрясающе само по себе, но еще и обладает мощным терапевтическим действием, снимающим внутренние блоки тотального контроля над каждым своим вздохом и движением.
Секс со связыванием: отдайся воле победителя
Секс со связыванием хорош тем, что позволяет и даже предписывает женщине быть пассивной. Все, что нужно - это закрыть глаза и отдаться «победителю», вооруженному шелковым шарфиком, мягкими (или железными - кому что нравится !) наручниками.
Почувствуй свою полную беспомощность, пойми, что от тебя, наконец, ничего не зависит. И испытай оргазм. Желательно - мультиоргазм.
Маленький нюанс: перед тем, как решиться на секс со связыванием, поинтересуйся, не потомственный ли садист твой нынешний партнер. Не проснутся ли в нем при взгляде на тебя, потрясающе соблазнительную и совершенно беспомощную, такие инстинкты, последствия которых тебе будут аукаться очень долго.
Все хорошо? Опасности нет? И на секс со связыванием ты решаешься, потому что любишь и доверяешь? Тогда вперед!
Секс со связыванием: внимание на реквизит
Секс со связыванием и грубые веревки, которые натирают запястья и выдают сослуживцам твои тайные пристрастия - только для любителей садо-мазо. Если ты к ним не относишься, выбери что-нибудь поэстетичнее. Это могут быть трогательно-мягкие наручники, специальные кожаные ремни и т.д.
Секс со связыванием: к чему прикованы?
Секс со связыванием в первую очередь ассоциируется с кроватью. И совершенно напрасно! Очень многим женщинам очень нравится быть привязанной к пластиковому стулу с холодным сиденьем. Ощущение холода на обнаженной попе очень возбуждает!
На самом деле привязываться можно к чему угодно. Единственный ориентир в этом деле - любовь к тому или иному месту без связывания. Любишь секс в ванной? Попробуй секс со связыванием, вернее с приковыванием к полотенцесушителю, смесителю, ручкам в ванной - да все равно к чему, лишь бы это выполняло свою основную роль, то есть позволяло тебе почувствовать свою беспомощность в любимом тобой месте.
Доверься партнеру полностью и отдай ему для связывания не только свои руки, но и ноги: почувствуй себя абсолютно беспомощной! Но помни о том, что партнер должен быть абсолютно «благонадежным» и в то же время достаточно властным, чтобы не нарушить все очарование секса со связыванием.
А о том, что он должен быть достаточно искушенным в различных «карколомных» позах и говорить не стоит, не так ли?
Что делает гормональный фон женщины стабильным.
Медицина поддерживает такую идею, что гормональный баланс женщины зависит от того, как часто она вступает в отношения с мужчиной. Это полный бред!
Гормональный баланс женщины, её красота, жизнерадостность, спокойствие зависит от того, как много ласки, поцелуев, тепла, объятий, подарков, приятных слов, внимания она получает. И секс тут не при чем. Можно взять 2 контрольные группы. Одна будет состоять из женщин, у которых любовники меняются каждый месяц, предположим. А другая — из женщин, у которых муж решил, что будет не менее 9 раз в день обнимать свою любимую, раз 10 в день говорить, что "я тебя люблю", вечером произносить, что "ты мне очень дорога и более близкого человека на свете у меня нет", не забудет принести домой её любимые конфеты, раз в неделю-две купит какую-нибудь обновочку, заколочку красивую.
И можно увидеть разницу, как эти женщины из каждой контрольной группы будут выглядеть. Из первой группы женщины будут покрываться толстым слоем макияжа потихоньку, чтобы спрятать отсутствие сияния тела. Потому что женщине, которая любима, не нужно ничего скрывать под макияжем. А из второй группы женщины начнут расцветать, потому что чувствовали, что они любимы, что они в безопасности, кому-то очень дороги. Становятся красавицами, даже если раньше были замарашками.
В этом самая большая мистика в интимных отношениях. Самый большой секс состоит в этом! Это секс всех сексов!
из лекции Руслана Нарушевича " От чего расцветает женщина…"
Медицина поддерживает такую идею, что гормональный баланс женщины зависит от того, как часто она вступает в отношения с мужчиной. Это полный бред!
Гормональный баланс женщины, её красота, жизнерадостность, спокойствие зависит от того, как много ласки, поцелуев, тепла, объятий, подарков, приятных слов, внимания она получает. И секс тут не при чем. Можно взять 2 контрольные группы. Одна будет состоять из женщин, у которых любовники меняются каждый месяц, предположим. А другая — из женщин, у которых муж решил, что будет не менее 9 раз в день обнимать свою любимую, раз 10 в день говорить, что "я тебя люблю", вечером произносить, что "ты мне очень дорога и более близкого человека на свете у меня нет", не забудет принести домой её любимые конфеты, раз в неделю-две купит какую-нибудь обновочку, заколочку красивую.
И можно увидеть разницу, как эти женщины из каждой контрольной группы будут выглядеть. Из первой группы женщины будут покрываться толстым слоем макияжа потихоньку, чтобы спрятать отсутствие сияния тела. Потому что женщине, которая любима, не нужно ничего скрывать под макияжем. А из второй группы женщины начнут расцветать, потому что чувствовали, что они любимы, что они в безопасности, кому-то очень дороги. Становятся красавицами, даже если раньше были замарашками.
В этом самая большая мистика в интимных отношениях. Самый большой секс состоит в этом! Это секс всех сексов!
из лекции Руслана Нарушевича " От чего расцветает женщина…"
Мифы об женских оргазмах.
Большинство женщин считает себя неполноценными, испытывая клиторальный оргазм.
Я, конечно, с ними работаю, мы снимаем зажимы и блоки с таза и сексуальность, оргазмичность увеличивается. Но!
Сегодня я хочу развеять невежество женщин и мужчин относительно этих оргазмов.
Кому то нужна стимуляция клитора...
Кому то нужно ноги сдвинуть и крепко сжать...
Кому то еще как то сжать или сдавить, потрогать или погладить...
Не важно, как! Это сформировалось в юности, благодаря первому опыту и опыту первых мастурбаций.
"Я же не испытываю вагинальный оргазм" - разводят они руками...
"Да! Этот не испытываешь, зато другой есть!" - отвечаю я им.
Но и это не корректно сказано)
Потому что, если посмотреть на строение клитора, то от этой самой точки, в стороны, практически по всей промежности идут "ножки клитора". Это нервные окончания, захватывающие большую область мышц в тазу. И оргазм в любом случае получается клиторальный)
Если бы во время любого оргазма у тебя внутри были бы твои пальцы, ты бы смогла почувствовать, что в пиковый момент все твои мышцы сокращаются, все твое влагалище спазмируется. То есть оргазм, он не в маленькой кнопочке под лобком, а во всем твоем тазу!
Ну и в чем неполноценность тогда??!
Если вы с партнёром приладитесь, найдете подходящую позу, в которой есть доступ к клитору, то вы оба будете в процессе.
А не ему добывать в вас огонь.
И главное, когда ты не будешь испытывать чувство неполноценности, вины , то ваша жизнь в постели будет гармоничной и удовлетворяющей.
Ну а если вдруг захочешь большего разнообразия и свободы, то приходи ко мне, разожмем напряжение внутри тебя, и достижение оргазма будет легче , а интенсивность еще ярче.
На самом деле это исцеляется, и довольно не сложно)
Большинство женщин считает себя неполноценными, испытывая клиторальный оргазм.
Я, конечно, с ними работаю, мы снимаем зажимы и блоки с таза и сексуальность, оргазмичность увеличивается. Но!
Сегодня я хочу развеять невежество женщин и мужчин относительно этих оргазмов.
Кому то нужна стимуляция клитора...
Кому то нужно ноги сдвинуть и крепко сжать...
Кому то еще как то сжать или сдавить, потрогать или погладить...
Не важно, как! Это сформировалось в юности, благодаря первому опыту и опыту первых мастурбаций.
"Я же не испытываю вагинальный оргазм" - разводят они руками...
"Да! Этот не испытываешь, зато другой есть!" - отвечаю я им.
Но и это не корректно сказано)
Потому что, если посмотреть на строение клитора, то от этой самой точки, в стороны, практически по всей промежности идут "ножки клитора". Это нервные окончания, захватывающие большую область мышц в тазу. И оргазм в любом случае получается клиторальный)
Если бы во время любого оргазма у тебя внутри были бы твои пальцы, ты бы смогла почувствовать, что в пиковый момент все твои мышцы сокращаются, все твое влагалище спазмируется. То есть оргазм, он не в маленькой кнопочке под лобком, а во всем твоем тазу!
Ну и в чем неполноценность тогда??!
Если вы с партнёром приладитесь, найдете подходящую позу, в которой есть доступ к клитору, то вы оба будете в процессе.
А не ему добывать в вас огонь.
И главное, когда ты не будешь испытывать чувство неполноценности, вины , то ваша жизнь в постели будет гармоничной и удовлетворяющей.
Ну а если вдруг захочешь большего разнообразия и свободы, то приходи ко мне, разожмем напряжение внутри тебя, и достижение оргазма будет легче , а интенсивность еще ярче.
На самом деле это исцеляется, и довольно не сложно)
БОЛЬ ВО ВРЕМЯ СЕКСА
Правильно установить причину поможет осмотр гинеколога, УЗИ, лабораторные исследования, консультация психотерапевта или сексолога. А сегодня попробуем рассмотреть самые распространенные симптомы, их причины и пути решения.
1.Сухость влагалища.
Что это может быть? Недостаточная увлажненность влагалища наблюдается у женщин в пре- и постменопаузе, а также в послеродовом периоде. Связано это со снижением выработки эстрогенов. Кроме того, с такой проблемой сталкиваются женщины, принимающие оральные контрацептивы. При слишком активных действиях партнера и недостаточности ласк женщина иногда не успевает возбудиться, а недостаток естественной смазки причиняет боль.
Как поступить? На помощь в таких ситуациях придут более долгая прелюдия, а также специальные интимные гели и смазки. Желательно использовать лубриканты на водной основе, т.к. масла вызывают еще большую сухость слизистых оболочек влагалища.
2.Зуд и жжение во время полового акта или усиление его после секса.
Что это может быть? Возможно, это первый тревожный звоночек, говорящий о наличии инфекции половых путей или воспалительного процесса. А уж если вас в последнее время беспокоят выделения измененного цвета, с неприятным запахом, они причиняют дискомфорт – нужно как можно быстрее узнать причину проблемы. Это может быть как кандидоз («молочница»), так и микоплазмоз, хламидиоз или герпес.
Как поступить? Планируем поход к гинекологу и лечимся. Кстати, после перенесенной инфекции половых путей или оперативных вмешательств на болезненные ощущения могут повлиять спаечный процесс органов малого таза после. Если наличие спаек нарушает нормальный образ жизни, необходимо лечение.
Помним! Инфекции половых путей нужно лечить у обоих партнеров, а на время лечения от половых контактов следует вовсе воздержаться.
3.Боль с одной стороны таза или внизу живота
Что это может быть? Если боль во время секса возникает с одной стороны таза, скорее всего, можно заподозрить кисту яичника. Чаще всего они функциональные и рассасываются сами. Если боль женщина ощущает внизу живота, а иногда и половой партнер может чувствовать некое «ограничение», стоит подумать о наличии миомы.
Как поступить? В случае боли не стоит пускать все на самотек, необходима консультация специалиста и наблюдение.
4.Постоянная боль во время и после полового акта, которая усиливается при глубоких проникновениях.
Что это может быть? Эндометриоз – заболевание, при котором клетки эндометрия (внутреннего слоя стенки матки) разрастаются за пределами этого слоя. Служит поводом для проверки на наличие заболевания. Дополнительным симптомом являются кровянистые выделения из половых путей, не связанные с менструацией.
Как поступить? Не стоит игнорировать это заболевание, так как несвоевременное лечение может привести к бесплодию.
5.Болевые ощущения во время секса после родов
Что это может быть? После разрывов или разреза промежности во время естественных родов формируется рубец на промежности. Поэтому до момента полного заживления женщину может беспокоить некая болезненность.
Как поступить? Супругам необходимо воздержаться от интимной близости до полного заживления швов (в среднем это занимает от 2 до 4 недель). Но помните, что в случае сохранения болезненности в течение года после родов женщине необходимо обратиться к врачу для хирургической коррекции.
Также не стоит забывать, что болезненный половой акт может наблюдаться при несоответствии размеров половых органов, а также при слишком активном и грубом поведении партнера. В таком случае я бы рекомендовала… говорить. Обсуждать, пробовать и подбирать более удобные позы, при которых дискомфорт будет отсутствовать или будет менее выражен.
Правильно установить причину поможет осмотр гинеколога, УЗИ, лабораторные исследования, консультация психотерапевта или сексолога. А сегодня попробуем рассмотреть самые распространенные симптомы, их причины и пути решения.
1.Сухость влагалища.
Что это может быть? Недостаточная увлажненность влагалища наблюдается у женщин в пре- и постменопаузе, а также в послеродовом периоде. Связано это со снижением выработки эстрогенов. Кроме того, с такой проблемой сталкиваются женщины, принимающие оральные контрацептивы. При слишком активных действиях партнера и недостаточности ласк женщина иногда не успевает возбудиться, а недостаток естественной смазки причиняет боль.
Как поступить? На помощь в таких ситуациях придут более долгая прелюдия, а также специальные интимные гели и смазки. Желательно использовать лубриканты на водной основе, т.к. масла вызывают еще большую сухость слизистых оболочек влагалища.
2.Зуд и жжение во время полового акта или усиление его после секса.
Что это может быть? Возможно, это первый тревожный звоночек, говорящий о наличии инфекции половых путей или воспалительного процесса. А уж если вас в последнее время беспокоят выделения измененного цвета, с неприятным запахом, они причиняют дискомфорт – нужно как можно быстрее узнать причину проблемы. Это может быть как кандидоз («молочница»), так и микоплазмоз, хламидиоз или герпес.
Как поступить? Планируем поход к гинекологу и лечимся. Кстати, после перенесенной инфекции половых путей или оперативных вмешательств на болезненные ощущения могут повлиять спаечный процесс органов малого таза после. Если наличие спаек нарушает нормальный образ жизни, необходимо лечение.
Помним! Инфекции половых путей нужно лечить у обоих партнеров, а на время лечения от половых контактов следует вовсе воздержаться.
3.Боль с одной стороны таза или внизу живота
Что это может быть? Если боль во время секса возникает с одной стороны таза, скорее всего, можно заподозрить кисту яичника. Чаще всего они функциональные и рассасываются сами. Если боль женщина ощущает внизу живота, а иногда и половой партнер может чувствовать некое «ограничение», стоит подумать о наличии миомы.
Как поступить? В случае боли не стоит пускать все на самотек, необходима консультация специалиста и наблюдение.
4.Постоянная боль во время и после полового акта, которая усиливается при глубоких проникновениях.
Что это может быть? Эндометриоз – заболевание, при котором клетки эндометрия (внутреннего слоя стенки матки) разрастаются за пределами этого слоя. Служит поводом для проверки на наличие заболевания. Дополнительным симптомом являются кровянистые выделения из половых путей, не связанные с менструацией.
Как поступить? Не стоит игнорировать это заболевание, так как несвоевременное лечение может привести к бесплодию.
5.Болевые ощущения во время секса после родов
Что это может быть? После разрывов или разреза промежности во время естественных родов формируется рубец на промежности. Поэтому до момента полного заживления женщину может беспокоить некая болезненность.
Как поступить? Супругам необходимо воздержаться от интимной близости до полного заживления швов (в среднем это занимает от 2 до 4 недель). Но помните, что в случае сохранения болезненности в течение года после родов женщине необходимо обратиться к врачу для хирургической коррекции.
Также не стоит забывать, что болезненный половой акт может наблюдаться при несоответствии размеров половых органов, а также при слишком активном и грубом поведении партнера. В таком случае я бы рекомендовала… говорить. Обсуждать, пробовать и подбирать более удобные позы, при которых дискомфорт будет отсутствовать или будет менее выражен.
Прелюдия: как добиться осознанного «начала»?
Прелюдии обычно уделяется мало времени, потому что хочется побыстрее перейти к « основному блюду». А зря! Ведь именно начальные ласки и подготавливают вас (и ваше тело) к самому сексу. Поэтому рассказываем, как сделать прелюдию осознанной и более приятной.
Зачем вообще нужна прелюдия?
Только в фильмах для взрослых секс может начинаться сразу с проникновения. В жизни вы сначала обнимаетесь, целуетесь, трогайте друг друга и затем плавно (или не очень, если страсть зашкаливает) переходите к самому процессу. Но на самом деле у прелюдии есть свои плюсы. Во-первых, именно это помогает настроиться девушке и по-настоящему возбудиться. И если быть совсем честными, то для многих женщин этот момент в начале даже приятнее самого полового акта . А во-вторых, прелюдия помогает и на физиологическом уровне. Когда женское тело возбуждается, вагинальные мышцы немного подтягивают матку, освобождая место во влагалище. Этот процесс еще называют эффектом «палатки» и благодаря ему секс становится более удобным и приятным.
Что же тогда поможет сделать прелюдию идеальной?
Можно попробовать начать издалека
Если есть силы и желание, прелюдию можно начать задолго до секса. Например, отправив смс интересного содержания, пока партнер на работе. Или посетив вдвоем с ним какие-то «ваши» места. Место первого поцелуя, секса или признания в любви. Находясь там, вы сможете вернуться в то время и увидеть, как далеко находитесь сегодня. Такой сентиментальный и интимный момент способен разжечь в вас новые чувства или дать прилив старым. В любом случае, вспомнить что-то хорошее — всегда приятно.
Считайте прелюдию самостоятельной практикой
Прелюдия не должна быть чем-то, что вы вынуждены делать. Поэтому сразу настройте себя на мысль, что это момент близости, который поможет вам подогреть интерес. Если у вас с этим проблем нет, но избегать прелюдии любит партнер, — объясните ему, почему для вас эти 5/10/15 минут тоже важные. Все должно строиться на честном диалоге. Поэтому не бойтесь сказать, что (и почему!) вам нравится.
Говорите друг с другом
Также обсудите с партнером, как в вашем понимании должна выглядеть хорошая прелюдия. Сколько времени вы бы хотели ей уделить, что в нее входит и не входит. Кому-то, например, нравится начинать секс с массажа, а кто-то любит, когда его раздевают. Все мы разные. Поэтому вместо того, чтобы пытаться угадать мысли и желания второго человека, – лучше спросите, что его возбуждает. Так прелюдия перестанет казаться однообразной (поцелуи, поглаживания и снова – поцелуи), а вы сможете разнообразить процесс и получите новые знания (о себе и партнере).
Еще один момент, который может сделать прелюдию не только более осознанной, но и пикантной — это грязные разговоры (они же dirty talk). Если вы никогда не пробовали эту практику, то в первый раз можете чувствовать себя немного скованно. Но со временем это пройдет. Особенно, если будет отдача. Наберитесь смелости и попробуйте предложить такой вариант партнеру. Если он согласится — говорите о том, что вам в нем нравится, что бы вы хотели с ним сделать и т.д. (думаем, принцип понятен). Комплименты в адрес любимого тоже не будут лишними, а если еще добавить ко всему этому шепот и прерывистое дыхание...ну, вы сами все понимаете.
Ведите себя естественно
Пожалуй, один из самых важных моментов — это вести себя естественно. Естественно реагировать на действия партнера, на свои реакции организма, на что-то, что вам очень (или, наоборот, не очень) нравится. Только будучи открытой и честной в этот момент, вы сможете получить настоящее удовольствие от прелюдии. А это именно то, чего мы вам желаем!
Прелюдии обычно уделяется мало времени, потому что хочется побыстрее перейти к « основному блюду». А зря! Ведь именно начальные ласки и подготавливают вас (и ваше тело) к самому сексу. Поэтому рассказываем, как сделать прелюдию осознанной и более приятной.
Зачем вообще нужна прелюдия?
Только в фильмах для взрослых секс может начинаться сразу с проникновения. В жизни вы сначала обнимаетесь, целуетесь, трогайте друг друга и затем плавно (или не очень, если страсть зашкаливает) переходите к самому процессу. Но на самом деле у прелюдии есть свои плюсы. Во-первых, именно это помогает настроиться девушке и по-настоящему возбудиться. И если быть совсем честными, то для многих женщин этот момент в начале даже приятнее самого полового акта . А во-вторых, прелюдия помогает и на физиологическом уровне. Когда женское тело возбуждается, вагинальные мышцы немного подтягивают матку, освобождая место во влагалище. Этот процесс еще называют эффектом «палатки» и благодаря ему секс становится более удобным и приятным.
Что же тогда поможет сделать прелюдию идеальной?
Можно попробовать начать издалека
Если есть силы и желание, прелюдию можно начать задолго до секса. Например, отправив смс интересного содержания, пока партнер на работе. Или посетив вдвоем с ним какие-то «ваши» места. Место первого поцелуя, секса или признания в любви. Находясь там, вы сможете вернуться в то время и увидеть, как далеко находитесь сегодня. Такой сентиментальный и интимный момент способен разжечь в вас новые чувства или дать прилив старым. В любом случае, вспомнить что-то хорошее — всегда приятно.
Считайте прелюдию самостоятельной практикой
Прелюдия не должна быть чем-то, что вы вынуждены делать. Поэтому сразу настройте себя на мысль, что это момент близости, который поможет вам подогреть интерес. Если у вас с этим проблем нет, но избегать прелюдии любит партнер, — объясните ему, почему для вас эти 5/10/15 минут тоже важные. Все должно строиться на честном диалоге. Поэтому не бойтесь сказать, что (и почему!) вам нравится.
Говорите друг с другом
Также обсудите с партнером, как в вашем понимании должна выглядеть хорошая прелюдия. Сколько времени вы бы хотели ей уделить, что в нее входит и не входит. Кому-то, например, нравится начинать секс с массажа, а кто-то любит, когда его раздевают. Все мы разные. Поэтому вместо того, чтобы пытаться угадать мысли и желания второго человека, – лучше спросите, что его возбуждает. Так прелюдия перестанет казаться однообразной (поцелуи, поглаживания и снова – поцелуи), а вы сможете разнообразить процесс и получите новые знания (о себе и партнере).
Еще один момент, который может сделать прелюдию не только более осознанной, но и пикантной — это грязные разговоры (они же dirty talk). Если вы никогда не пробовали эту практику, то в первый раз можете чувствовать себя немного скованно. Но со временем это пройдет. Особенно, если будет отдача. Наберитесь смелости и попробуйте предложить такой вариант партнеру. Если он согласится — говорите о том, что вам в нем нравится, что бы вы хотели с ним сделать и т.д. (думаем, принцип понятен). Комплименты в адрес любимого тоже не будут лишними, а если еще добавить ко всему этому шепот и прерывистое дыхание...ну, вы сами все понимаете.
Ведите себя естественно
Пожалуй, один из самых важных моментов — это вести себя естественно. Естественно реагировать на действия партнера, на свои реакции организма, на что-то, что вам очень (или, наоборот, не очень) нравится. Только будучи открытой и честной в этот момент, вы сможете получить настоящее удовольствие от прелюдии. А это именно то, чего мы вам желаем!
Женский оргазм не зависит от мужчины.
«Мой мужчина меня не удовлетворяет, поэтому я завела любовника»- увы, часто можно слышать подобную фразу. Я не стану в своей статье касаться физиологических аспектов и сексологических нюансов. Речь пойдет исключительно о психологической стороне оргазма женщины
Дело в том, что мужчина и не может удовлетворить женщину, если она этого не хочет. А не хочет она своего мужчину потому, как нет в ней уважения к нему, нет желания направленного именно на него. И как бы он не старался, и каким бы опытным любовником он не был в постели, если в женщине нет настроя на близость – апогея не будет. И наоборот, если женщина хочет мужчину, то и не важно ей, кто он, какой он, и где они находятся….
По сути, в близости с мужчиной, умение принимать (во всех смыслах этого слова) мужчину, играет ведущую роль. Полное принятие = полное доверие мужчине и есть готовность умереть в его объятиях. Может не зря на Востоке, оргазм называют маленькой смертью, и не зря, Танатос и Эрос – братья?) Отдаться мужчине = убить в нём Творца.
Да, вы не ослышались. Мужчину стоит принимать в близости, а не отдаваться ему. "Секс для здоровья» опасен для здоровья женщины. Женщине значима безопасная близость, в которой она раскрывается для принятия партнера = получать оргазм.
Прежде чем быть готовой к сексуальной близости с мужчиной, в женщине должно быть сформировано принятие отца = уважение к нему, и как следствие уважение к мужчине как к собирательному образу.
Конечно, значимую роль играет и первый опыт близости, который может задать красивый тон или травмировать женщину.
Всё можно исправить и наполнить красотой, главное не лениться.
Блаженства вам в близости!
«Мой мужчина меня не удовлетворяет, поэтому я завела любовника»- увы, часто можно слышать подобную фразу. Я не стану в своей статье касаться физиологических аспектов и сексологических нюансов. Речь пойдет исключительно о психологической стороне оргазма женщины
Дело в том, что мужчина и не может удовлетворить женщину, если она этого не хочет. А не хочет она своего мужчину потому, как нет в ней уважения к нему, нет желания направленного именно на него. И как бы он не старался, и каким бы опытным любовником он не был в постели, если в женщине нет настроя на близость – апогея не будет. И наоборот, если женщина хочет мужчину, то и не важно ей, кто он, какой он, и где они находятся….
По сути, в близости с мужчиной, умение принимать (во всех смыслах этого слова) мужчину, играет ведущую роль. Полное принятие = полное доверие мужчине и есть готовность умереть в его объятиях. Может не зря на Востоке, оргазм называют маленькой смертью, и не зря, Танатос и Эрос – братья?) Отдаться мужчине = убить в нём Творца.
Да, вы не ослышались. Мужчину стоит принимать в близости, а не отдаваться ему. "Секс для здоровья» опасен для здоровья женщины. Женщине значима безопасная близость, в которой она раскрывается для принятия партнера = получать оргазм.
Прежде чем быть готовой к сексуальной близости с мужчиной, в женщине должно быть сформировано принятие отца = уважение к нему, и как следствие уважение к мужчине как к собирательному образу.
Конечно, значимую роль играет и первый опыт близости, который может задать красивый тон или травмировать женщину.
Всё можно исправить и наполнить красотой, главное не лениться.
Блаженства вам в близости!
Про ОТКАЗ и ОТВЕРЖЕНИЕ
Это тонкий и потенциально болезненный момент - получить отказ и не провалиться в отвержение.
Отвержение мы воспринимаем исключительно про себя, отвергают меня лично и это ранит.
Отказ - это и про Другого тоже. Про его выборы, его смыслы, его приоритеты и границы. А границы непосредственно связаны с ограничениями.
Для того, чтобы в слове "нет" распознать именно отказ, необходимо увидеть Другого. Признать его субъективность, признать его возможности и невозможности, признать его равным.
Чтобы перестать раниться, чувствуя отвержение - придется отказаться от младенческой картины мира с безусловным ощущением себя как единственной центральной фигуры в нем.
Таким образом, из отвержения можно только вырасти.
Признав Другого как РАЗНОГО: он может хотеть не то, что хочу я.
И как РАВНОГО: его желания так же важны, как и мои.
Психолог Мария Мухина
Это тонкий и потенциально болезненный момент - получить отказ и не провалиться в отвержение.
Отвержение мы воспринимаем исключительно про себя, отвергают меня лично и это ранит.
Отказ - это и про Другого тоже. Про его выборы, его смыслы, его приоритеты и границы. А границы непосредственно связаны с ограничениями.
Для того, чтобы в слове "нет" распознать именно отказ, необходимо увидеть Другого. Признать его субъективность, признать его возможности и невозможности, признать его равным.
Чтобы перестать раниться, чувствуя отвержение - придется отказаться от младенческой картины мира с безусловным ощущением себя как единственной центральной фигуры в нем.
Таким образом, из отвержения можно только вырасти.
Признав Другого как РАЗНОГО: он может хотеть не то, что хочу я.
И как РАВНОГО: его желания так же важны, как и мои.
Психолог Мария Мухина
ЧТО ЗНАЧИТ «БЫТЬ АУТОСЕКСУАЛОМ»?
На протяжении долгих десятилетий секс был запретной и крайне мутной темой. Запрещались любые разговоры, выходящие за рамки нормы. Секс в то время не имел и половины терминов, которыми оброс за ближайшие годы. Так, например, появились обозначения многих сексуальных предпочтений. Одна из них до сих пор покрыта шлейфом недопонимания – аутосексуальность. Возбуждало ли вас хотя бы раз собственное отражение в зеркале? Если ответ положительный, есть над чем подумать.
ЧТО ЗНАЧИТ АУТОСЕКСУАЛИЗМ?
Со слов экспертов, аутосексуальность – это влечение к собственному телу и возбуждение в момент самолюбования. Данная разновидность сексуальности, в самом деле, возможна и признается LGBTQ+ сообществом, как часть спектра. Однако же диапазон аутосексуальности огромен. Это могут быть как возбуждающие фантазии с самим собой, так и сильное влечение к собственному телу во время непосредственного занятия сексом.
Некоторым аутосексуальность кажется частью нарциссического расстройства личности. Однако же болезнь и сексуальность имеют совершенно разные пути развития. При нарциссизме и нарциссических наклонностях человек не просто любит себя, он также считает себя исключительным, лучше других.
Когда дело доходит до секса, нарциссические люди, как правило, больше сосредотачиваются на получаемом удовольствии и могут даже не думать о желаниях партнера в постели. Аутосексуалы же, напротив, щедрые любовники.
КАК РАСПОЗНАТЬ АУТОСЕКСУАЛЬНОСТЬ?
Опять же, аутосексуальность не умещается в четкие границы определения. Тем не менее, есть несколько признаков, которые могут указывать на аутосексуальность или ее разновидности:
🔹В сравнении с другими, вы кажетесь себе наиболее привлекательным;
🔹Вы чувствуете сексуальное возбуждение, когда касаетесь или смотрите на собственное тело;
🔹Для вас предпочтительнее мастурбация, а не секс с партнером.
Во время секса вы возбуждаетесь не из-за партнера, а из-за реакций собственного тела.
🔹В большинстве сексуальных фантазий присутствуете только вы, а не другие люди.
Даже если большинство признаков совпали, аутосексуал все еще может вступать в романтические и сексуальные отношения с другими людьми в долгосрочной перспективе.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПАРТНЕР АУТОСЕКСУАЛЕН?
Если окажется, что ваш партнер аутосексуален, это совсем не повод расстраиваться и ставить на отношениях крест. Аутосексуал чувствует влечение к самому себе, но также может возбуждаться и от секса с партнером. А значит, вы все также желанны и необходимы.
Общение является ключом к решению проблемы. Сексологи советуют узнать о темных секретах друг друга немного больше. Поделиться мыслями о том, что возбуждает сильнее всего. Как это осуществить?
🔹Предоставьте партнеру время на обдумывание и формулирования собственного спектра.
🔹Не стыдите их за нетипичную сексуальную ориентация.
🔹Покажите, что вы действительно вовлечены в дела партнера, расспросите об аутосексуальности подробнее.
🔹Получайте удовольствие, создавая собственный сценарий секса, учитывая предпочтения.
🔹Будьте открыты для изучения и не устраивайте скандал, если не поняли сути аутосексуальности сразу.
В конце концов, сексологи не отрицают, что все люди в мире в какой-то мере аутосексуальны, однако важна именно степень проявления любви.
На протяжении долгих десятилетий секс был запретной и крайне мутной темой. Запрещались любые разговоры, выходящие за рамки нормы. Секс в то время не имел и половины терминов, которыми оброс за ближайшие годы. Так, например, появились обозначения многих сексуальных предпочтений. Одна из них до сих пор покрыта шлейфом недопонимания – аутосексуальность. Возбуждало ли вас хотя бы раз собственное отражение в зеркале? Если ответ положительный, есть над чем подумать.
ЧТО ЗНАЧИТ АУТОСЕКСУАЛИЗМ?
Со слов экспертов, аутосексуальность – это влечение к собственному телу и возбуждение в момент самолюбования. Данная разновидность сексуальности, в самом деле, возможна и признается LGBTQ+ сообществом, как часть спектра. Однако же диапазон аутосексуальности огромен. Это могут быть как возбуждающие фантазии с самим собой, так и сильное влечение к собственному телу во время непосредственного занятия сексом.
Некоторым аутосексуальность кажется частью нарциссического расстройства личности. Однако же болезнь и сексуальность имеют совершенно разные пути развития. При нарциссизме и нарциссических наклонностях человек не просто любит себя, он также считает себя исключительным, лучше других.
Когда дело доходит до секса, нарциссические люди, как правило, больше сосредотачиваются на получаемом удовольствии и могут даже не думать о желаниях партнера в постели. Аутосексуалы же, напротив, щедрые любовники.
КАК РАСПОЗНАТЬ АУТОСЕКСУАЛЬНОСТЬ?
Опять же, аутосексуальность не умещается в четкие границы определения. Тем не менее, есть несколько признаков, которые могут указывать на аутосексуальность или ее разновидности:
🔹В сравнении с другими, вы кажетесь себе наиболее привлекательным;
🔹Вы чувствуете сексуальное возбуждение, когда касаетесь или смотрите на собственное тело;
🔹Для вас предпочтительнее мастурбация, а не секс с партнером.
Во время секса вы возбуждаетесь не из-за партнера, а из-за реакций собственного тела.
🔹В большинстве сексуальных фантазий присутствуете только вы, а не другие люди.
Даже если большинство признаков совпали, аутосексуал все еще может вступать в романтические и сексуальные отношения с другими людьми в долгосрочной перспективе.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПАРТНЕР АУТОСЕКСУАЛЕН?
Если окажется, что ваш партнер аутосексуален, это совсем не повод расстраиваться и ставить на отношениях крест. Аутосексуал чувствует влечение к самому себе, но также может возбуждаться и от секса с партнером. А значит, вы все также желанны и необходимы.
Общение является ключом к решению проблемы. Сексологи советуют узнать о темных секретах друг друга немного больше. Поделиться мыслями о том, что возбуждает сильнее всего. Как это осуществить?
🔹Предоставьте партнеру время на обдумывание и формулирования собственного спектра.
🔹Не стыдите их за нетипичную сексуальную ориентация.
🔹Покажите, что вы действительно вовлечены в дела партнера, расспросите об аутосексуальности подробнее.
🔹Получайте удовольствие, создавая собственный сценарий секса, учитывая предпочтения.
🔹Будьте открыты для изучения и не устраивайте скандал, если не поняли сути аутосексуальности сразу.
В конце концов, сексологи не отрицают, что все люди в мире в какой-то мере аутосексуальны, однако важна именно степень проявления любви.
Как отключить голову?
Один из самых частых запросов на работу и одновременно жалоб: "Я не могу отключить голову во время сеkса." Не отключить голову — мысли крутятся без передышки — тело отключается от ощущений — никакого удовольствия.
⠀
Что делать?
⠀
1. Выписать из головы все мысли до чувства опустошения, можно не решать эти проблемы сразу. Задача — выгрузить их из головы и оставить на бумаге. Выписывать несколько раз в неделю.
⠀
2. Если мысли об отношениях с партнером , то решать эти конфликты, разобрать, какие потребности не удовлетворены, что можно изменить.
⠀
3. Уходить в ощущения своего тела. Чувствовать своё дыхание, вес своего тела, теплоту, движения. Погружаться всё больше и больше в ощущения, чувства, возвращать себя из головы в тело, из мыслей в чувства.
⠀
4. Чувствовать тело партнера, смотреть его/её глаза, ощущать его/её страсть. Замечать места соприкосновения ваших тел, вчувствоваться каждую клетку этого контакта, проживать момент прикосновения и разъединения. Чувствовать, с кем вы сейчас, этого человека, и что он/она с вами прямо сейчас.
⠀
Начните с этих четырех пунктов. Напишите, что делаете вы, чтобы отключать голову и отпускать мысли!
⠀
Один из самых частых запросов на работу и одновременно жалоб: "Я не могу отключить голову во время сеkса." Не отключить голову — мысли крутятся без передышки — тело отключается от ощущений — никакого удовольствия.
⠀
Что делать?
⠀
1. Выписать из головы все мысли до чувства опустошения, можно не решать эти проблемы сразу. Задача — выгрузить их из головы и оставить на бумаге. Выписывать несколько раз в неделю.
⠀
2. Если мысли об отношениях с партнером , то решать эти конфликты, разобрать, какие потребности не удовлетворены, что можно изменить.
⠀
3. Уходить в ощущения своего тела. Чувствовать своё дыхание, вес своего тела, теплоту, движения. Погружаться всё больше и больше в ощущения, чувства, возвращать себя из головы в тело, из мыслей в чувства.
⠀
4. Чувствовать тело партнера, смотреть его/её глаза, ощущать его/её страсть. Замечать места соприкосновения ваших тел, вчувствоваться каждую клетку этого контакта, проживать момент прикосновения и разъединения. Чувствовать, с кем вы сейчас, этого человека, и что он/она с вами прямо сейчас.
⠀
Начните с этих четырех пунктов. Напишите, что делаете вы, чтобы отключать голову и отпускать мысли!
⠀
Симптомы аноргазмии.
Аноргазмия, как расстройство имеет при себе опознавательные знаки – симптомы, благодаря которым мы можем её и вычислить.
Как? Подписывайтесь, ставьте лайк и читайте ниже!
Симптомы аноргазмии:
• женщина полностью или частично теряет интерес к сексу на фоне отсутствия оргазма;
• интимная близость не доставляет никакого удовольствия;
• оргазм не наступает, хотя присутствуют приятные ощущения.
Основной задачей, которая стоит перед специалистом на первой консультации, является сбор анамнеза и подбор методов диагностики. Учитывая деликатность вопроса, специалист выстраивает доверительный диалог, чтобы установить истинную причину проблемы.
Какие бывают методы диагностики:
• гинекологический осмотр;
• анализы крови и мочи;
• УЗИ органов малого таза;
• гормональные исследования.
Лечение данного расстройства в обязательном порядке должно быть комплексным и назначаться индивидуально с учетом причин возникновения! На консультацию желательно прийти обоим партнерам, поскольку проблема является общей.
Возможные методы лечения:
• психотерапия;
• медикаментозное лечение (назначения антидепрессантов, витаминов, гормональных препаратов);
• физиотерапия;
• электростимуляция;
• вибромассаж;
• методики эстетической гинекологии.
Важно понимать, что оргазм – это не самое важное в сексе. Самое важное – учиться получать удовольствие от процесса.
Аноргазмия, как расстройство имеет при себе опознавательные знаки – симптомы, благодаря которым мы можем её и вычислить.
Как? Подписывайтесь, ставьте лайк и читайте ниже!
Симптомы аноргазмии:
• женщина полностью или частично теряет интерес к сексу на фоне отсутствия оргазма;
• интимная близость не доставляет никакого удовольствия;
• оргазм не наступает, хотя присутствуют приятные ощущения.
Основной задачей, которая стоит перед специалистом на первой консультации, является сбор анамнеза и подбор методов диагностики. Учитывая деликатность вопроса, специалист выстраивает доверительный диалог, чтобы установить истинную причину проблемы.
Какие бывают методы диагностики:
• гинекологический осмотр;
• анализы крови и мочи;
• УЗИ органов малого таза;
• гормональные исследования.
Лечение данного расстройства в обязательном порядке должно быть комплексным и назначаться индивидуально с учетом причин возникновения! На консультацию желательно прийти обоим партнерам, поскольку проблема является общей.
Возможные методы лечения:
• психотерапия;
• медикаментозное лечение (назначения антидепрессантов, витаминов, гормональных препаратов);
• физиотерапия;
• электростимуляция;
• вибромассаж;
• методики эстетической гинекологии.
Важно понимать, что оргазм – это не самое важное в сексе. Самое важное – учиться получать удовольствие от процесса.
ТОП 5 ФАКТОВ О МАСТУРБАЦИИ
1. Вы станете увереннее в себе
Ну, во-первых, хотя бы потому, что вы удовлетворены. Вас покинет стресс, раздражение, тревожность и агрессия. Настроение улучшится, и вы будете смотреть на окружающий мир позитивнее. Это дает невероятную стрессоустойчивость, и вы становитесь увереннее в себе даже в борьбе с повседневными проблемами. Еще один нюанс — вы будете считать себя привлекательнее на подсознательном уровне. Вы раскрываете собственную сексуальность и становитесь раскрепощеннее — как в постели, так и в повседневной жизни.
2. Вы будете относиться к сексу ответствеНнее
Желание получить удовлетворение любыми способами, когда рядом нет партнера, делает нас не слишком разборчивыми в половых связях. А если вы уделяете достаточно времени мастурбации, вам не нужен будет первый «встречный-поперечный», чтобы заняться с ним сексом. Более того, исследователи из США утверждают, что те, кто практикует мастурбацию еще в подростковом возрасте, имеют гораздо меньше шансов вступить в незащищенную связь, подхватить венерические заболевания или получить нежелательную беременность.
3. Вы будете получать больше удовольствия
Мы говорим сейчас не только о мастурбации. Да, сами себе вы можете доставить удовольствие быстрее. Но изучая свое тело, зная свои эрогенные зоны, раскрывая свою сексуальность, пробуя новое и расширяя горизонты, вы сможете получить удовольствие не только самостоятельно, но и с партнером. Оргазмы станут ярче, а ваша самоотдача — больше.
4.Вы попробуете новое
Особенно это касается использования секс-игрушек. Когда классическое удовлетворение себя с помощью пальцев уже порядком наскучило, смело отправляйтесь в секс-шоп. Стесняетесь консультироваться с продавцом? Закажите товар по интернету. Словом, вариантов множество! Использование секс-игрушек сделает вас более раскрепощенными в сексуальном плане. А сексологи утверждают, что мастурбация с помощью вибратора будет наиболее полезной с точки зрения улучшения сексуальной жизни.
5. Вы снимете болевые ощущения
Овуляция, предменструальный синдром, собственно месячные — всё это часто сопровождается болевыми ощущениями. И мастурбация поможет максимально расслабить мышцы органов малого таза, снять мышечный тонус.
]
1. Вы станете увереннее в себе
Ну, во-первых, хотя бы потому, что вы удовлетворены. Вас покинет стресс, раздражение, тревожность и агрессия. Настроение улучшится, и вы будете смотреть на окружающий мир позитивнее. Это дает невероятную стрессоустойчивость, и вы становитесь увереннее в себе даже в борьбе с повседневными проблемами. Еще один нюанс — вы будете считать себя привлекательнее на подсознательном уровне. Вы раскрываете собственную сексуальность и становитесь раскрепощеннее — как в постели, так и в повседневной жизни.
2. Вы будете относиться к сексу ответствеНнее
Желание получить удовлетворение любыми способами, когда рядом нет партнера, делает нас не слишком разборчивыми в половых связях. А если вы уделяете достаточно времени мастурбации, вам не нужен будет первый «встречный-поперечный», чтобы заняться с ним сексом. Более того, исследователи из США утверждают, что те, кто практикует мастурбацию еще в подростковом возрасте, имеют гораздо меньше шансов вступить в незащищенную связь, подхватить венерические заболевания или получить нежелательную беременность.
3. Вы будете получать больше удовольствия
Мы говорим сейчас не только о мастурбации. Да, сами себе вы можете доставить удовольствие быстрее. Но изучая свое тело, зная свои эрогенные зоны, раскрывая свою сексуальность, пробуя новое и расширяя горизонты, вы сможете получить удовольствие не только самостоятельно, но и с партнером. Оргазмы станут ярче, а ваша самоотдача — больше.
4.Вы попробуете новое
Особенно это касается использования секс-игрушек. Когда классическое удовлетворение себя с помощью пальцев уже порядком наскучило, смело отправляйтесь в секс-шоп. Стесняетесь консультироваться с продавцом? Закажите товар по интернету. Словом, вариантов множество! Использование секс-игрушек сделает вас более раскрепощенными в сексуальном плане. А сексологи утверждают, что мастурбация с помощью вибратора будет наиболее полезной с точки зрения улучшения сексуальной жизни.
5. Вы снимете болевые ощущения
Овуляция, предменструальный синдром, собственно месячные — всё это часто сопровождается болевыми ощущениями. И мастурбация поможет максимально расслабить мышцы органов малого таза, снять мышечный тонус.
]
Хорошее дело браком назовут
Для мужчин самый полезный секс – тот, который произошел в браке. В законном или нет, не имеет значения, главное, чтобы мужчина искренне считал, что именно вот эта женщина – его вторая половинка, с которой он собирается жить, растить детей и вести общее хозяйство. Такие отношения заметно снижают асоциальное поведение представителей сильного пола. Проще говоря, счастливый в сексе мужчина реже пьет, дерется, хулиганит и совершает иные криминальные действия.
Однако это не значит, что стоит человеку жениться, как он немедленно становится добропорядочным членом общества. Скорее наоборот: в брак вступают именно те люди, которые морально уже готовы «вести себя прилично». Например, статистика утверждает, что чем агрессивнее ведет себя мужчина в возрасте 17–22 лет, тем позже он вступает в брак.
Впрочем, женщинам супружеский секс тоже на пользу – счастливые жены меньше склонны к депрессии, тревожности, истерическим расстройствам. Это выяснили ученые из Новой Зеландии, опросив более 1000 дам в возрасте 25–50 лет. Оказалось, что, например, признаки депрессии есть у 15,6% одиноких женщин, у 23% девушек, имеющих отношения с партнером менее 2 лет, всего у 9,8% тех, кто состоит в браке в течение 2–4 лет, и лишь у 9,2% людей, чьи постоянные отношения с партнером длятся более 5 лет. Более того, схожим образом уменьшается и количество женщин, злоупотребляющих алкоголем и наркотиками.
Так что счастливый брак в прямом смысле полезен как женщинам, так и мужчинам)
Для мужчин самый полезный секс – тот, который произошел в браке. В законном или нет, не имеет значения, главное, чтобы мужчина искренне считал, что именно вот эта женщина – его вторая половинка, с которой он собирается жить, растить детей и вести общее хозяйство. Такие отношения заметно снижают асоциальное поведение представителей сильного пола. Проще говоря, счастливый в сексе мужчина реже пьет, дерется, хулиганит и совершает иные криминальные действия.
Однако это не значит, что стоит человеку жениться, как он немедленно становится добропорядочным членом общества. Скорее наоборот: в брак вступают именно те люди, которые морально уже готовы «вести себя прилично». Например, статистика утверждает, что чем агрессивнее ведет себя мужчина в возрасте 17–22 лет, тем позже он вступает в брак.
Впрочем, женщинам супружеский секс тоже на пользу – счастливые жены меньше склонны к депрессии, тревожности, истерическим расстройствам. Это выяснили ученые из Новой Зеландии, опросив более 1000 дам в возрасте 25–50 лет. Оказалось, что, например, признаки депрессии есть у 15,6% одиноких женщин, у 23% девушек, имеющих отношения с партнером менее 2 лет, всего у 9,8% тех, кто состоит в браке в течение 2–4 лет, и лишь у 9,2% людей, чьи постоянные отношения с партнером длятся более 5 лет. Более того, схожим образом уменьшается и количество женщин, злоупотребляющих алкоголем и наркотиками.
Так что счастливый брак в прямом смысле полезен как женщинам, так и мужчинам)
Женщины чаще попадают в сексуальную зависимость. Учёные открыли, что склонность к изменам — чаще всего это не половая распущенность, а результат нарушений в мозге, который воздействуют на гормоны, и человек становится их заложником. И оказывается, чаще такому нарушению подвержены женщины.
Только недавно стало известно, что причина половой распущенности — гормон окситоцин. Оказалось, что гены, ответственные за его производство, у людей с нарушениями вырабатывают его выше нормы. Избыток толкает людей на постоянный поиск новых сексуальных партнёров. Механизмы поведения у людей с гиперсексуальным расстройством очень напоминают то, как ведут себя наркоманы. У определённого процента людей вырабатывается зависимость, из-за которой у человека начинаются проблемы с социумом. Для того чтобы нормально себя чувствовать, человеку с гиперсексуальным расстройством нужно постоянно расширять круг половых партнёров. В общественном мнении прижился стереотип, что к "гиперсексуальному расстройству" склонны в первую очередь мужчины. Казалось бы, харассмент — лишнее тому доказательство, но нет. Большинство расстройств, по словам специалистов, наблюдается у женщин. Окситоцин больше влияет на женщин, так как у мужчин он вырабатывается только во время полового акта, и то в зависимости от "умений" партнёрши, — отметил сексолог и психолог Александр Полеев.
— У женщин же он находится в крови постоянно в том или ином количестве. Поэтому женщин после активной выработки окситоцина во время полового акта потом непреодолимо тянет к партнёру. Эксперт делает акцент на том, что окситоцин — женский гормон. Кроме того, по его мнению, женщины ради "новых доз" окситоцина готовы идти с этим партнёром на любые секс-эксперименты или девиации. Психологическая привязанность только усиливает действие гормона, если же её нет — женщина стремится к расширению круга партнёров.
Врачи планируют лечить гиперсексуальное расстройство медикаментозно, но пока вопрос тщательно изучается. Исследователи считают, что даже переизбыток окситоцина, превышающий норму на два-три процента, может стать причиной развития тяжёлых форм депрессии и шизофрении. Но и низкий уровень окситоцина чреват расстройствами как физиологическими, так и социальными, ведь именно он повышает доверие людей друг к другу и помогает мужчинам и женщинам создавать семьи. Однажды учёные нашли эффективное средство от обжорства и лишнего веса — для этого они стали блокировать каннабиоидные рецепторы, которые как раз и толкают нас к потреблению сладкого и жирного, а также к перекусам после шести вечера. Действительно, испытуемые начали худеть, но через некоторое время проявился побочный эффект — некоторые из участников эксперимента покончили жизнь самоубийством, потому что начали себя чувствовать глубоко несчастными, — поделился эндокринолог Юрий Потешкин..
Сейчас учёные работают над поиском баланса для лечения гиперсексуального расстройства, чтобы не навредить медикаментозным вмешательством. Согласно статистике, гиперсексуальных людей на Земле около 5–6 % от общего населения, то есть в районе 500 миллионов человек.
Только недавно стало известно, что причина половой распущенности — гормон окситоцин. Оказалось, что гены, ответственные за его производство, у людей с нарушениями вырабатывают его выше нормы. Избыток толкает людей на постоянный поиск новых сексуальных партнёров. Механизмы поведения у людей с гиперсексуальным расстройством очень напоминают то, как ведут себя наркоманы. У определённого процента людей вырабатывается зависимость, из-за которой у человека начинаются проблемы с социумом. Для того чтобы нормально себя чувствовать, человеку с гиперсексуальным расстройством нужно постоянно расширять круг половых партнёров. В общественном мнении прижился стереотип, что к "гиперсексуальному расстройству" склонны в первую очередь мужчины. Казалось бы, харассмент — лишнее тому доказательство, но нет. Большинство расстройств, по словам специалистов, наблюдается у женщин. Окситоцин больше влияет на женщин, так как у мужчин он вырабатывается только во время полового акта, и то в зависимости от "умений" партнёрши, — отметил сексолог и психолог Александр Полеев.
— У женщин же он находится в крови постоянно в том или ином количестве. Поэтому женщин после активной выработки окситоцина во время полового акта потом непреодолимо тянет к партнёру. Эксперт делает акцент на том, что окситоцин — женский гормон. Кроме того, по его мнению, женщины ради "новых доз" окситоцина готовы идти с этим партнёром на любые секс-эксперименты или девиации. Психологическая привязанность только усиливает действие гормона, если же её нет — женщина стремится к расширению круга партнёров.
Врачи планируют лечить гиперсексуальное расстройство медикаментозно, но пока вопрос тщательно изучается. Исследователи считают, что даже переизбыток окситоцина, превышающий норму на два-три процента, может стать причиной развития тяжёлых форм депрессии и шизофрении. Но и низкий уровень окситоцина чреват расстройствами как физиологическими, так и социальными, ведь именно он повышает доверие людей друг к другу и помогает мужчинам и женщинам создавать семьи. Однажды учёные нашли эффективное средство от обжорства и лишнего веса — для этого они стали блокировать каннабиоидные рецепторы, которые как раз и толкают нас к потреблению сладкого и жирного, а также к перекусам после шести вечера. Действительно, испытуемые начали худеть, но через некоторое время проявился побочный эффект — некоторые из участников эксперимента покончили жизнь самоубийством, потому что начали себя чувствовать глубоко несчастными, — поделился эндокринолог Юрий Потешкин..
Сейчас учёные работают над поиском баланса для лечения гиперсексуального расстройства, чтобы не навредить медикаментозным вмешательством. Согласно статистике, гиперсексуальных людей на Земле около 5–6 % от общего населения, то есть в районе 500 миллионов человек.
Вклад в отношения
...Как-то привычно думать, что вклад измеряется чем-то конкретным.
Например, количеством вложенных денег, или усилий.
Или функциональный вклад. Если я, к примеру, хорошо готовлю, это мой вклад в семью – хорошо готовить для всех.
Между тем, самые значимые вклады не заметны.
Человек вносит в отношения всего себя, со всем своим опытом, способами справляться с трудностями.
Готовностью рисковать, способностью творчески подходить к жизненным задачам.
Человек вносит ту шкалу ценностей, на которую он опирается.
Люди с разной шкалой ценностей могут видеть мир по-разному. И ценят они разное.
Человек вносит в отношения свои страхи. И свои защиты от страхов. Свое отрицание реальности. Свои зависимости. Свое сопротивление. И ведь есть люди, почти целиком состоящие из сопротивления.
И, если защиты не осознаются, каковы тогда перспективы отношений с теми, кто не осознает? Придется жить с защитами бок о бок, и каждый день иметь с ними дело).
Если человек не может признать свои чувства своими, он вносит в отношения эту неспособность. И еще вносит те самые неосознанные чувства, с которыми Другой вынужден иметь дело.
Если человек заморозил свои чувства, он вносит в отношения свои заморозки. И Другой вынужден иметь дело с зимой.
Человек вносит в отношения себя целиком… Свою способность или неспособность любить. Ценить. Уважать.
Свое умение отделить свой вклад от не своего, провести границу. Умение или неумение сообщить об этой границе.
Человек вносит в отношения свой выбор, на который он способен в данный момент времени.
И свою способность осознавать или не осознавать свой выбор.
Вероника Хлебова
...Как-то привычно думать, что вклад измеряется чем-то конкретным.
Например, количеством вложенных денег, или усилий.
Или функциональный вклад. Если я, к примеру, хорошо готовлю, это мой вклад в семью – хорошо готовить для всех.
Между тем, самые значимые вклады не заметны.
Человек вносит в отношения всего себя, со всем своим опытом, способами справляться с трудностями.
Готовностью рисковать, способностью творчески подходить к жизненным задачам.
Человек вносит ту шкалу ценностей, на которую он опирается.
Люди с разной шкалой ценностей могут видеть мир по-разному. И ценят они разное.
Человек вносит в отношения свои страхи. И свои защиты от страхов. Свое отрицание реальности. Свои зависимости. Свое сопротивление. И ведь есть люди, почти целиком состоящие из сопротивления.
И, если защиты не осознаются, каковы тогда перспективы отношений с теми, кто не осознает? Придется жить с защитами бок о бок, и каждый день иметь с ними дело).
Если человек не может признать свои чувства своими, он вносит в отношения эту неспособность. И еще вносит те самые неосознанные чувства, с которыми Другой вынужден иметь дело.
Если человек заморозил свои чувства, он вносит в отношения свои заморозки. И Другой вынужден иметь дело с зимой.
Человек вносит в отношения себя целиком… Свою способность или неспособность любить. Ценить. Уважать.
Свое умение отделить свой вклад от не своего, провести границу. Умение или неумение сообщить об этой границе.
Человек вносит в отношения свой выбор, на который он способен в данный момент времени.
И свою способность осознавать или не осознавать свой выбор.
Вероника Хлебова
8 СПОСОБОВ УЛУЧШИТЬ ПОЗУ «DOGGY STYLE»
«Doggy style» также имеет другие названия: «на четвереньках» и «по-собачьи». Эта секс-поза кажется примитивной и неприятной многим женщинам из-за анатомических особенностей женского тела. Например, клитор совсем не получает внимания.
Варьируйте позу
Если речь идет о «doggy style», то вы можете свободно варьировать эту позу до тех пор, пока не найдете идеальный вариант. Например, сделать ее более романтичной: вам нужно просто лечь на живот и приподнять таз. В таком варианте партнер сможет ласкать ваш клитор и лечь сверху, чтобы поцеловать вас.
Еще одна хорошая поза в рамках «doggy style» - наклониться над кроватью, стойкой или подлокотником дивана. Это более острый и «грубый» способ заниматься сексом.
Также можно не вставать на четвереньки, а свесить голову вниз и приподнять таз. В таком положении точка G будет получать более сильную стимуляцию, а ощущения станут менее болезненными.
Любимый многими вариант позы - это когда мужчина немного приседает на корточки и приближается больше, чем он обычно, так, чтобы его яички касались половых губ. Это один из лучших способов достичь оргазма в позе «doggy style», так как он стимулирует клитор и вызывает больше трения, чем просто вход и выход.
Грязные разговоры
«Doggy style» - это одна из тех позиций, которые помогают пробудить в нас животное грубое начало. Если вы будете произносить дерзкие и смелые слова во время полового акта, он станет еще ярче и интереснее.
Распустите свои волосы
Волосы очень красивы, а если они распущены во время секса, то создают особый шарм и улучшают внешность женщины. Не слишком сложный способ! Можно также завязать их в конский хвост или косичку и позволить своему партнеру держать их во время секса.
Все дело во фрикциях
Сделайте так, чтобы ваш партнер использовал плоские, быстрые толчки вместо медленного глубокого проникновения. Из-за чувствительности влагалищного отверстия плоские фрикции помогут вашему партнеру дольше продержаться и также смогут приятно пощекотать вашу точку G.
Действуйте медленно
Медленные движения создают определенную разницу. Например, партнер может отдохнуть и подарить вам ласковые поглаживания, а также заняться стимуляцией клитора. Медленные движения способны сделать позу более романтичной и чувственной.
Шлепанье
Если вы любите что-то более грубое и жесткое, то включите в половой акт легкое шлепанье по ягодицам. Партнер также может плотно хватать вас за ягодицы, мять их и раздвигать — это позволит ему приблизиться вплотную и касаться вашей промежности и половых губ.
Используйте вибратор или подушку
Если для вас очень важна стимуляция клитора, а достичь ее в позе «doggy style» не получается, не бойтесь включить в игру вибратор или просто используйте подушку между ног. Возможность тереться о подушку, когда партнер входит в вас, обеспечивает отличную стимуляцию клитора, и как только вы найдете лучшие движения, вы сможете легко достичь кульминации.
Вы можете двигаться
Удивительно, как может измениться «doggy style», когда женщины контролируют ситуацию. Если вы будете двигаться навстречу партнеру, вы сможете провести отличную тренировку ног, а также контролировать глубину, скорость и движения партнера.
«Doggy style» также имеет другие названия: «на четвереньках» и «по-собачьи». Эта секс-поза кажется примитивной и неприятной многим женщинам из-за анатомических особенностей женского тела. Например, клитор совсем не получает внимания.
Варьируйте позу
Если речь идет о «doggy style», то вы можете свободно варьировать эту позу до тех пор, пока не найдете идеальный вариант. Например, сделать ее более романтичной: вам нужно просто лечь на живот и приподнять таз. В таком варианте партнер сможет ласкать ваш клитор и лечь сверху, чтобы поцеловать вас.
Еще одна хорошая поза в рамках «doggy style» - наклониться над кроватью, стойкой или подлокотником дивана. Это более острый и «грубый» способ заниматься сексом.
Также можно не вставать на четвереньки, а свесить голову вниз и приподнять таз. В таком положении точка G будет получать более сильную стимуляцию, а ощущения станут менее болезненными.
Любимый многими вариант позы - это когда мужчина немного приседает на корточки и приближается больше, чем он обычно, так, чтобы его яички касались половых губ. Это один из лучших способов достичь оргазма в позе «doggy style», так как он стимулирует клитор и вызывает больше трения, чем просто вход и выход.
Грязные разговоры
«Doggy style» - это одна из тех позиций, которые помогают пробудить в нас животное грубое начало. Если вы будете произносить дерзкие и смелые слова во время полового акта, он станет еще ярче и интереснее.
Распустите свои волосы
Волосы очень красивы, а если они распущены во время секса, то создают особый шарм и улучшают внешность женщины. Не слишком сложный способ! Можно также завязать их в конский хвост или косичку и позволить своему партнеру держать их во время секса.
Все дело во фрикциях
Сделайте так, чтобы ваш партнер использовал плоские, быстрые толчки вместо медленного глубокого проникновения. Из-за чувствительности влагалищного отверстия плоские фрикции помогут вашему партнеру дольше продержаться и также смогут приятно пощекотать вашу точку G.
Действуйте медленно
Медленные движения создают определенную разницу. Например, партнер может отдохнуть и подарить вам ласковые поглаживания, а также заняться стимуляцией клитора. Медленные движения способны сделать позу более романтичной и чувственной.
Шлепанье
Если вы любите что-то более грубое и жесткое, то включите в половой акт легкое шлепанье по ягодицам. Партнер также может плотно хватать вас за ягодицы, мять их и раздвигать — это позволит ему приблизиться вплотную и касаться вашей промежности и половых губ.
Используйте вибратор или подушку
Если для вас очень важна стимуляция клитора, а достичь ее в позе «doggy style» не получается, не бойтесь включить в игру вибратор или просто используйте подушку между ног. Возможность тереться о подушку, когда партнер входит в вас, обеспечивает отличную стимуляцию клитора, и как только вы найдете лучшие движения, вы сможете легко достичь кульминации.
Вы можете двигаться
Удивительно, как может измениться «doggy style», когда женщины контролируют ситуацию. Если вы будете двигаться навстречу партнеру, вы сможете провести отличную тренировку ног, а также контролировать глубину, скорость и движения партнера.
Недовольство другими vs. недовольство собой
- У моего мужа совсем нет амбиций! Он никуда не стремится, не развивается. Приходит с работы и играет с сыном весь вечер. Или смотрит новости. Или хочет заниматься сексом. Лучше бы почитал что-то полезное или открыл свое дело. Его друзья уже все бизнесмены, а он все сидит на голом окладе.
Она негодует так, будто от амбиций мужа зависит, по меньшей мере, ее жизнь.
- Как вы думаете, ваш муж доволен своей жизнью?
- Конечно, доволен. Он всегда всем доволен, хотя как можно быть довольным, делая одно и то же изо дня в день? Как можно быть довольным, не повышая свой уровень жизни, потребности ведь растут все время! Неужели я вышла замуж за неудачника?
- Вы сейчас о муже говорите или о себе?
***
Эта ярость готова вылиться на голову любого, кто окажется рядом. Любого, кто спокоен и удовлетворен течением своей жизни. Довольный муж играет с ребенком в прятки, они смеются и наслаждаются близостью. Какая боль. Нужно срочно пнуть его посильнее за то, что он не рвется разбогатеть.
Довольная подруга открыла свой салон красоты. Еще одна боль. Подумаем о том, что она всего лишь маникюрша, зацикленная на деньгах. Будем держаться от нее подальше, с ней ведь и разговаривать не о чем.
Бывшая однокурсница стала коучем и ведет тренинги для женщин. Подумаешь, достижение – мужа нет, детей нет, что она там понимает в женском счастье?
Довольный психолог тоже быстро начинает бесить. Вопросы дурацкие, кабинет безвкусный, добираться далеко..
Только вот этот трюк не работает, как ни старайся. Обесценивай – не обесценивай – своя боль меньше не становится.
В какой-то момент моя клиентка замолкает (после очередного моего дурацкого вопроса) и начинает говорить о зависти.
О зависти к мужу, который умеет никуда не спешить и быть счастливым в моменте, о зависти к друзьям, которые не боятся рисковать и пробовать новое, о зависти ко мне – потому что у меня-то точно все зашибись.
И за этой завистью столько желания быть – замеченной, признанной, ценной, успешной.
Столько требований к себе – «ты должна», «ты ленишься», «ты станешь лучше их всех».
Столько парализующего страха не соответствовать своим же ожиданиям и в итоге быть за это наказанной – отвергнутой, преданной, обесцененной. Людьми? Да нет, прежде всего самим собой.
Эту правду переживать гораздо труднее, чем из года в год сокрушаться несовершенством близких. Но если хватит мужества не сбежать, эта первая встреча со своими чувствами может стать началом совсем других отношений с собой и с миром.
Екатерина Лапкина
- У моего мужа совсем нет амбиций! Он никуда не стремится, не развивается. Приходит с работы и играет с сыном весь вечер. Или смотрит новости. Или хочет заниматься сексом. Лучше бы почитал что-то полезное или открыл свое дело. Его друзья уже все бизнесмены, а он все сидит на голом окладе.
Она негодует так, будто от амбиций мужа зависит, по меньшей мере, ее жизнь.
- Как вы думаете, ваш муж доволен своей жизнью?
- Конечно, доволен. Он всегда всем доволен, хотя как можно быть довольным, делая одно и то же изо дня в день? Как можно быть довольным, не повышая свой уровень жизни, потребности ведь растут все время! Неужели я вышла замуж за неудачника?
- Вы сейчас о муже говорите или о себе?
***
Эта ярость готова вылиться на голову любого, кто окажется рядом. Любого, кто спокоен и удовлетворен течением своей жизни. Довольный муж играет с ребенком в прятки, они смеются и наслаждаются близостью. Какая боль. Нужно срочно пнуть его посильнее за то, что он не рвется разбогатеть.
Довольная подруга открыла свой салон красоты. Еще одна боль. Подумаем о том, что она всего лишь маникюрша, зацикленная на деньгах. Будем держаться от нее подальше, с ней ведь и разговаривать не о чем.
Бывшая однокурсница стала коучем и ведет тренинги для женщин. Подумаешь, достижение – мужа нет, детей нет, что она там понимает в женском счастье?
Довольный психолог тоже быстро начинает бесить. Вопросы дурацкие, кабинет безвкусный, добираться далеко..
Только вот этот трюк не работает, как ни старайся. Обесценивай – не обесценивай – своя боль меньше не становится.
В какой-то момент моя клиентка замолкает (после очередного моего дурацкого вопроса) и начинает говорить о зависти.
О зависти к мужу, который умеет никуда не спешить и быть счастливым в моменте, о зависти к друзьям, которые не боятся рисковать и пробовать новое, о зависти ко мне – потому что у меня-то точно все зашибись.
И за этой завистью столько желания быть – замеченной, признанной, ценной, успешной.
Столько требований к себе – «ты должна», «ты ленишься», «ты станешь лучше их всех».
Столько парализующего страха не соответствовать своим же ожиданиям и в итоге быть за это наказанной – отвергнутой, преданной, обесцененной. Людьми? Да нет, прежде всего самим собой.
Эту правду переживать гораздо труднее, чем из года в год сокрушаться несовершенством близких. Но если хватит мужества не сбежать, эта первая встреча со своими чувствами может стать началом совсем других отношений с собой и с миром.
Екатерина Лапкина
Правила стриптиза от Диты Фон Тиз
9 февраля 1893 года в известном парижском кабаре Мулен Руж всю одежду во время танца перед публикой сбросила с себя танцовщица красавица Мона. За непристойное поведение девушку арестовали и оштрафовали на 100 франков, что вызвало протест и беспорядки в столице Франции. С тех пор эту дату принято считать Днем рождения стриптиза.
Красивый и качественно исполненный стриптиз не оставит равнодушным ни одного мужчину. Королева бурлеска Дита Фон Тиз делится секретами впечатляющего стрипа.
Предлагаем сначала посмотреть видео с Дитой Фон Тиз, чтобы ты понимала, почему нужно прислушаться к её советам:
Самое главное - красивое белье. Для стриптиза лучше всего выбрать бюстгальтер, трусики и чулки с поясом. В этом наряде тебе должно быть удобно и при этом ты должна чувствовать себя сексуальной.
Не надевай слишком много одежды поверх белья и помни, что тебе должно быть удобно снять ее красиво. Застежки на спине и большое количество крючечков - от этого лучше отказаться.
Вернемся снова к белью - его нужно подбирать очень тщательно. Что касается цвета и материала - оптимальным вариантом является черное кружево.
Бюстгальтер должен сидеть как влитой, приподнимая грудь, но чтобы она при этом ни откуда не "выпадала". Чулки можно выбрать в стиле ретро: с продольным черным швом сзади.
Можно надеть стринги, а поверх них еще трусики-слипы. Это дополнительный слой одежды и дополнительный "бонус" твоего стрипа.
Обязательно надевай трусики поверх пояса - ведь нет ничего сексуальнее женщины, на которой из одежды - лишь чулки с поясом.
Что касается одежды, то в идеале это должны быть платья, юбки и кофточки с запахом, которые можно развязать - и они элегантно упадут к твоим ногам. Чтобы не испортить прическу и макияж, лучше не надевать то, что снимается через голову.
Итак, пора начинать. Стань возле стула и начинай легко покачивать бедрами в такт музыке. Руки пусть свободно скользят, лаская твое тело.
Дальше покажи ему немного тела: наклонись к нему, продемонстрировав декольте, поставь ногу на стул, обнажив подвязку и т.п.
Пришла пора снять одежду и дать ему возможность полюбоваться на тебя в нижнем белье...
Двигайся спокойно и плавно в такт музыке, подразни его. Например, сядь на стул, широко раздвинь, а затем снова сдвинь ноги.
Что касается музыки, то вот несколько классических стрип-композиций: Nina Simone - "Feelin' Good", Vikki Carr - "The Silencers", Red Prysock - "Purple Wail", Billie Holiday - "The Stormy Blues" и Juliette Greco - "Deshabillez-Moi".
9 февраля 1893 года в известном парижском кабаре Мулен Руж всю одежду во время танца перед публикой сбросила с себя танцовщица красавица Мона. За непристойное поведение девушку арестовали и оштрафовали на 100 франков, что вызвало протест и беспорядки в столице Франции. С тех пор эту дату принято считать Днем рождения стриптиза.
Красивый и качественно исполненный стриптиз не оставит равнодушным ни одного мужчину. Королева бурлеска Дита Фон Тиз делится секретами впечатляющего стрипа.
Предлагаем сначала посмотреть видео с Дитой Фон Тиз, чтобы ты понимала, почему нужно прислушаться к её советам:
Самое главное - красивое белье. Для стриптиза лучше всего выбрать бюстгальтер, трусики и чулки с поясом. В этом наряде тебе должно быть удобно и при этом ты должна чувствовать себя сексуальной.
Не надевай слишком много одежды поверх белья и помни, что тебе должно быть удобно снять ее красиво. Застежки на спине и большое количество крючечков - от этого лучше отказаться.
Вернемся снова к белью - его нужно подбирать очень тщательно. Что касается цвета и материала - оптимальным вариантом является черное кружево.
Бюстгальтер должен сидеть как влитой, приподнимая грудь, но чтобы она при этом ни откуда не "выпадала". Чулки можно выбрать в стиле ретро: с продольным черным швом сзади.
Можно надеть стринги, а поверх них еще трусики-слипы. Это дополнительный слой одежды и дополнительный "бонус" твоего стрипа.
Обязательно надевай трусики поверх пояса - ведь нет ничего сексуальнее женщины, на которой из одежды - лишь чулки с поясом.
Что касается одежды, то в идеале это должны быть платья, юбки и кофточки с запахом, которые можно развязать - и они элегантно упадут к твоим ногам. Чтобы не испортить прическу и макияж, лучше не надевать то, что снимается через голову.
Итак, пора начинать. Стань возле стула и начинай легко покачивать бедрами в такт музыке. Руки пусть свободно скользят, лаская твое тело.
Дальше покажи ему немного тела: наклонись к нему, продемонстрировав декольте, поставь ногу на стул, обнажив подвязку и т.п.
Пришла пора снять одежду и дать ему возможность полюбоваться на тебя в нижнем белье...
Двигайся спокойно и плавно в такт музыке, подразни его. Например, сядь на стул, широко раздвинь, а затем снова сдвинь ноги.
Что касается музыки, то вот несколько классических стрип-композиций: Nina Simone - "Feelin' Good", Vikki Carr - "The Silencers", Red Prysock - "Purple Wail", Billie Holiday - "The Stormy Blues" и Juliette Greco - "Deshabillez-Moi".